1- مائة طريقة لتحفيز نفسك - كيف تكون الشخص الذي تريد؟

مائة طريقة

(1)

1- ارقد على فراش الموت

تخيل نفسك على فراش الموت وحاول ان تتقمص تماماً كل المشاعر المرتبطة بالاحتضار والوداع ،

هذا هو التدريب الذى خضع له الكاتب نفسه عندما كان يعمل مع المعالجة النفسية "ديفرز براندين"

وما استفادة الكاتب وما نستفيدة نحن أيضاً من تجربة كهذة، أن لا ندع شيئاً حبيس بداخلنا ولا تجعل الظروف تتحكم فيك وفى مشاعرك، عيش كما أنك ستموت فى أى لحظة.

يقول الشاعر "ويليام بليك": عندما تَسجِن الفكر فى كهوف، فهذا يعنى أن الحب سوف يغرز بجذوره فى جحيم عميق.

ضع فى ذهنك دائماً أنك ستموت فان هذا سوف يزيد من تمتعك بالحياة وتخيلك للحظات حياتك اﻷخيرة سوف يظهر بداخلك احساس كأنك ولدت من جديد، وهذة اول خطوة لتحفيذ ذاتك.

كتب "نين" : " الشخص الذى يعيش حياة عميقة لا يشعر بخوف من الموت ".

2- ابق جائعاً

اخلق الصورة الذهنية التى تريدها لنفسك فى المستقبل وتخيلها جيدا لتكن وسيلة تحفيذ.

أهم شئ ان يكون لديك شئ تستيقذ من أجله كل صباح وهذا هو التحفيز الذاتى.

3- تبنَّ أكذوبة وصدقها

اذا كنت لا تستطيع ان ترى حقيقة ما يمكن ان تفعل وكان من الصعب عليك ان تتخيل الإمكانيات الموجودة لديك، فعليك أن تبدأ بالتعبير عن هذه الإمكانيات على أنها كذبة، فكر فى من تريد أن تكون وسوف تستقبل عقلك الباطن ما تخيلتة على هيئة صور.

وبهذا سوف تبدأ فى عمل الخطة التى ستزيد من انجازاتك، وسوف تتحول الكذبة اﻻ حقيقة.