30- مائة طريقة لتحفيز نفسك - كيف تكون الشخص الذي تريد؟

(٣٠)

١٠٠- امش مع الحب والموت

عليك أن تعترف بأنك جباناً، كلنا نعانى من شيء نخاف منه ونخشاه، ولكن يجب علينا أن لا نستسلم لهذا الشيء ونكون شجعاناً .. ان الشجاعة شيء يمكن اكتسابه وايجاده.

وهناك طريقة أوجدها الكاتب والذى سماها "امش مع الحب والموت" والتى تساعدك على تحفيذ نفسك على التغلب على أى خوف .. وهى أنه يقوم بالمشى  لفترة طويلة ومسافة بعيدة، حيث ان هذا يساعده على ايجاد حل ويقوم بوضع خطة عمل على أعلى مستوى للشيء الذى يفكر فيه.

ان الحركة التى يقوم بها الجسم أثناء المشى تؤدى الا نشاط كهربائى فى المخ، يؤدى اﻻ حدوث انسجام فى الجهاز العصبى المركزى، ولا نحصل على هذا فى اى رياضة أخرى.

تعقيب

١٠١- علم نفسك قوة التفكير السلبى

تحديد نقاط ضعفنا شيء مهم جداً، قم بكتابة نقاط ضعفك واﻷشياء التى تؤثر عليك سلباً ثم حولة الى صورتة العكسية اﻹيجابية حينها ستشعر بتحفيز لم تشعر به من قبل.
وهذه الطاقة التى تشعر بها هى اﻷساس فى أشكال التحفيز، وأعمق هذه اﻷشكال.

عيد سعيد 

/bye